סדנת פילאטיס בת חמישה מפגשים  לשיקום רצפת האגן ושרירי הבטן לאחר לידה.

בסדנה  נתרגל את שרירי היציבה, רצפת האגן, ההפרדות הבטנית, הגמישות והכושר הכללי.

התינוקות מוזמנים, התרגול עם התינוקות יעשה בהתאמה ליכולתה האישית של כל אישה.


***** יש להגיע לסדנה עם מזרן פילאטיס/יוגה *****

הסדנה מוגבלת עד 8 משתתפות בלבד, אז מהרו לשריין מקום (-:


הסדנה תתקיים בפלטפורמה (רחוב רמז 80) כל יום רביעי, בין התאריכים 01-29/12 למשך 5 מפגשים,
כאשר יהיו שני סבבים:
סבב א' בשעות 10:00-11:00
סבב ב' בשעות 11:15-12:15

עלות הסדנה: 200 ש"ח.

 

להרשמה>>  

תושב רחובות
תושב רחובות * שדה חובה
נא לבחור סבב
נא לבחור סבב * שדה חובה



את הסדנה תעביר יסמין ורנר טבצ'ניק, מורה מוסמכת לפילאטיס, בוגרת תואר שני במחול M.dance
ומנהלת "ננוע"- בית ספר למחול, תנועה ופילאטיס.

*** הכניסה לפעילות היא בהתאם ל"תו הירוק" ומותנת בהצגת תעודת מתחסן או תעודת מחלים.
ללא אישור מתאים לא ניתן להיכנס לפעילות.


* הערה: הודעה על ביטול השתתפות ניתן לעדכן עד 3 ימי עבודה לפני מועד הסדנה.
לאחר מכן, לא ינתן החזר כספי על הודעת ביטול השתתפות או אי השתתפות במפג